Recipes and Posts Tagged முளைக்கீரை

முளைக்கீரை – சிறுகீரை – பாலக்கீரை எது நல்லது?

By: மணக்கும் சமையல் | 2 Comments | | Category: News and Events | Tags : , ,

முளைக்கீரை/சிறுகீரை/ பாலக்கீரை எது நல்லது? நம் அன்றாட உணவில் கீரையை சேர்த்து உண்டால், நம் உடம்பிற்கு தேவையான அணைத்து வகையான சத்துக்கள் வந்து சேர்ந்துவிடும். சர்க்கரை நோயாளிகள் சாப்பிட கீரைகள் ஒரு மிக பெரிய பிரசாதம். கீரைகளில் கலோரியும் புரதமும் குறைவாக இருப்பதால், சர்க்கரை நோயாளிகள் நன்றாகவே கீரைகளை உட்கொள்ளலாம். சர்க்கரை நோயாளிகள் மற்றுமின்றி வயோதியர்கள், கர்ப்பிணி பெண்கள், குழந்தைகள் உணவில் சேர்த்தால் மிக்க நல்லது. [AdSense-C] கீரைகளில் நார்... more

Read more

முளைக்கீரைக்கூட்டு

Average Rating: (0.7 / 5)

தேவைக்கு ஏற்ப துவரம்பருப்பு, பயத்தம்பருப்பு இவை இரண்டையும் வேகவைத்து எடுத்துக்கொள்ளவேண்டும். கீரையை அறிந்துவைத்துக்கொள்ளவேண்டும். பின்பு எண்ணெய்சட்டியில் எண்ணெய் ஊற்றி கடுகு, ...

Read more
Close